PDF-Download Aufrechter Nacken - schmerzfrei und beweglich: DVD & Buch, by Christian Larsen Bea Miescher
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Dr. med. Christian Larsen ist Arzt und Begründer der Spiraldynamik® und des Spiraldynamik® Med Centers an der Privatklinik Bethanien in Zürich.Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik-Kinder-Fußschule.
Produktinformation
Hörkassette: 64 Seiten
Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (19. April 2006)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3830433107
ISBN-13: 978-3830433101
Vom Hersteller empfohlenes Alter: 0 Monate und älter
Verpackungsabmessungen:
19,6 x 13,8 x 2,4 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
3.0 von 5 Sternen
4 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Sehr schlechtes Service. Die Bestellung wurde bestätigt. Bei der Lieferung stimmte aber gar nichts!!!Es hieß DVD und Buch. Das Buch fehlte. Man hat kein Wort darüber verloren, ob es nachträglich geliefert wird oder nicht!Laut Beschriftung der DVD sollte die Länge der Aufnahme ca 1 Stunde betragen. Statt dessen lief der DVD geschlagene 3 Minuten. Meiner Meinung nach war es die gleiche Aufnahme wie bei - youtube - !!!
Auf der Suche nach Nackenübungen, die ich zuhause gut selbst durchführen kann, bin ich auf die Spiraldynamik gestossen.Die 6 Übungen sind ausführlich und mit Hintergrundinformationen beschrieben. Insgesamt finde ich die DVD sehr trocken. Man muß schon sehr guten Willen haben, um sie komplett auf einmal anzusehen. Es sind nur sehr wenige Übungen und viel Info drum herum.Die Übungen an sich sind gut, aber sehr isoliert betrachtet. Ohne Kräftigung des Beckenbodens und anderer Muskelpartien kann man die aufrechte Haltung nicht wirklich halten.Mein Fazit: eine gute, detaillierte Ergänzung für einen kleinen Teilbereich des Körpers, wenn man bereits ein ganzheitliches Hintergrundwissen hat.
Absolutes Lob an die Autoren der ganzen Reihe der Spiraldynamik!Leicht & verständlich geschrieben, man braucht es eigentlich einfach nur nachzumachen !Hier wird sehr seriös und fundiert informiert, ohne viel Pomp drumherum, der (einen Laien) verwirren könnte.1 Stern ziehe ich ab, weil die DVD ziemlich nüchtern gestaltet ist. Positiv ausgedrückt: Ohne Schnickschnack drumherum, trotzdem sehr informativ.Mein Fazit: Absolut empfehlenswert!
Der Film der DVD zeigt Dr. Larsen wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Die Energien fließen wieder, die Haltung wird harmonisch - und ganz schön edel. Ein Aufrechter Gang ist die Folge. Statt langweiliger Gymnastik werden Übungen der Spiraldynamik, hochwirksam bei Verspannungen, Abnutzungen, Schildkröten-Hals" usw. gezeigt und wie man diese Übungen in den Alltag einbaut.Johannes Daldosch
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